Физическая культура 4 класс (Урок№27 - Лыжные повороты и подъемы. Техника подъема «лесенка».)
Физическая культура 4 класс
Урок№27 - Лыжные повороты и подъемы. Техника подъема «лесенка».
Подъем на лыжах
Многие умеют идти на лыжах по ровной поверхности. Но если перед вами горка, взобраться на неё этим способом не получится, лыжи поедут назад. Что же делать?
мы узнаем:
о способах подъёма в горку на лыжах;
мы научимся:
отличать “ёлочку” от “лесенки”;
мы сможем:
выбирать способ подъема в горку на лыжах.
Положение корпуса при подъеме
Подумайте и обсудите с одноклассниками: как положение корпуса при подъеме в горку на лыжах влияет на скорость и устойчивость вашего прохождения этого участка трассы?
Лыжи – один из самых популярных зимних видов спорта. Чтобы получать удовольствие от катания на лыжах, необходимо знать основные виды лыжного хода, подъёмов и спусков. Очень важно вовремя сориентироваться и использовать верную технику. Существует довольно много техник подъема в горку на лыжах: «ёлочка», «лесенка», «полуёлочка», «полулесенка», «ступающим шагом». Каждый подъём может быть пройден одним или несколькими способами.
1 просмотр
73
16
2 месяца назад 00:00:17 1
Как вернуть осанку и подвижность #здоровье #упражнения #лфк
2 месяца назад 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
2 месяца назад 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
2 месяца назад 00:00:00 1
«Волна-ФФК» - «Футбол-Хоккей-НН». Чемпионат Нижегородской области - 2023/24. Финал. Матч №1.
2 месяца назад 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
2 месяца назад 00:07:37 1
ФК “Джоки-Джоя“ — ГУВД | Лучшие моменты матча
2 месяца назад 00:05:55 1
ВИФК — ГУМРФ-Нева Дельта | Лучшие моменты матча
2 месяца назад 00:08:05 1
Электроавтоматика ОКБ — ФК “Ладога” | Лучшие моменты матча
2 месяца назад 00:12:01 1
Виниловые ответы. Выпуск 7 - Предзаписанные аудиокассеты
2 месяца назад 02:08:10 1
Пушкин как пророк Русской цивилизации. Зазнобин 2013
2 месяца назад 00:00:14 1
Для здоровья спины и плоского живота #лфк #осанка #суставы
2 месяца назад 00:06:19 1
“Упражнения на диске “здоровья“ для укрепления пресса и координации“
2 месяца назад 00:04:48 7
Волна-ФФК - КБ-52 5-2
2 месяца назад 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
2 месяца назад 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
2 месяца назад 00:00:13 1
Как вернуть осанку и убрать холку #здоровье #упражнения #лфк #остеохондроз
2 месяца назад 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 месяца назад 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
2 месяца назад 00:45:55 1
ФК “Факел“ - ФК “Парковый“ ()
2 месяца назад 00:03:48 1
18 тур МФЛ Руза 2324 обзор (ФК Руза - Динамо МОФ)
2 месяца назад 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2
2 месяца назад 00:01:27 4
Лучшие сэйвы 3-го тура «Беларусбанк – Высшей лиги»
2 месяца назад 00:01:21 1
Дмитрий ЛАзарев - инструктор ЛФК | Специалист Клиники Доктора Длина
2 месяца назад 00:04:16 3
ОБЗОР МАТЧА | ПРЕМЬЕР-ЛИГА | GREEN STREET - ЛФК ВЕНЕВ