🚀 Приглашаю вас на онлайн-марафон по бодифлексу
Как научиться правильно дышать при бодифлексе
Хотите похудеть, быть стройной и привлекательной? Занимайтесь вместе с нами!
В этом базовом комплексе упражнения:
Лев, Гримаса, Алмаз, Боковая растяжка, Сейко, Растяжка задней поверхности ног, упражнения на мышцы живота, Ножницы, Кренделёк, Шлюпка, упражнение на заднюю часть бедра и ягодицы, Кошка.
0:00 приветствие
0:10 техника выполнения упражнения “Лев“
0:51 упражнение “Лев“
2:13 техника выполнения упражнения “Гримаса“
3:22 упражнение “Гримаса“
4:35 техника выполнения упражнения “Алмаз“
5:29 упражнение “Алмаз“
6:44 техника выполнения упражнения “Боковая растяжка“
7:48 Боковая растяжка влево
9:06 Боковая растяжка без Бодифлекса вправо
9:42 Боковая растяжка вправо
10:54 техника выполнения упражнени
2 views
1560
528
8 years ago 00:06:50 7
Бодифлекс Бёдра
8 years ago 00:36:59 1.4K
Бодифлекс #ТалияКомплекс
8 years ago 00:10:00 10
Зарядка с Бодифлекс. День 4.
9 years ago 00:17:45 51
Стройное тело с Бодифлекс. Убираем Ушки.
9 years ago 00:06:37 13
Стройное тело с Бодифлекс. Внутренняя часть бёдер.