Как меня подставила периодизация, больше есть и меньше спать - скажи мышцам нет

Многие спортсмены пользуются периодизацией, и часть года они сушатся, худеют и занимаются тотальным контролем питания. А вторую часть года они набирают мышечную массу. Так происходит и у меня. Но какими проблемами я столкнулся, как периодизация сыграла со мной злую шутку, почему большое количество еды и профицит уменьшил мои показатели и работоспособность? И при чем тут сон? Все это и много другое - в новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @