Pilates pour affiner ses bras - Pilates Master Class Пилатес для рук (Véréna Tremel)

Pour affiner vos bras, voici 20 minutes de Pilates à pratiquer 2 à 3 fois par semaine. Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous a concocté une séance qui mélange tous les bons exercices de renforcement des bras : triceps, centaine, planche, pyramide, pompe… A vous les bras fins !