Ингредиенты:⠀
2 яйца
40 г куриного фарша
2 ст л муки
30 г сыра
40 р помидоров
Зелень
⠀
Смешать яйца с фаршем, добавить муку и хорошо перемешать.
Вылить смесь (и распределить при необходимости) на разогретую, смазанную маслом сковороду.
Через 3 минуты блинчик перевернуть.
Посыпать сыром и зеленью, накрыть крышкой и оставить на пару минут.
Подавать с помидорами (и/или другими овощами)
21,509 view
14
0
5 months ago 00:05:46 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! Готовый РАЦИОН на 1300 ККАЛ! Завтрак, Обед и Ужин на Правильном Питании.
6 months ago 00:20:49 1
Топ-5 Высокобелковых Завтраков
6 months ago 00:14:30 1
Чижик и Светофор закрываются? Пробую самую дешевую еду из Белоруссии
7 months ago 00:02:02 1
Завтрак для худеющих Шоколадно - Кофейный ПП тортик в микроволновке
8 months ago 00:03:01 1
Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт
10 months ago 00:00:23 1
Высокобелковый Завтрак - Рецепт в ТГ канале
10 months ago 00:09:07 1
Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры!
11 months ago 00:10:55 1
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | 80+г БЕЛКА!
11 months ago 00:07:11 1
Ешь и Худей ВКУСНО! Готовый Рацион Питания на 1300 ккал! Низкоуглеводное Высокобелковое МЕНЮ
12 months ago 00:03:43 1
Семена Чиа - супер продукт для похудения и ПП диеты.