Взломали осознанный подход к жизни. Марина Безуглова, социолог

Модная фраза “быть в ресурсе“ - что она значит на самом деле? Как относиться к своей жизни осознанно? Возможен ли баланс между работой и личной жизнью? Как научиться планированию и правильно управлять своим временем? Обо всем этом поговорили с Мариной Безугловой, кандидатом медицинских наук, социологом, автором книги «Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать». Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:39 – Марина Безуглова 01:13 – Что значит быть в ресурсе? 01:56 – Как определить свое эмоциональное состояние? 06:19 – Как связаны виды энергии человека? 08:22 – Как сохранить ресурсное состояние? 14:07 – Внутренние ресурсы человека – что это? 16:27 – Баланс между работой и личной жизнью человека возможен? 19:36 – Как планировать свое время? 24:54 – Как развить стрессоустойчивость? 28:47 – Как развить навыки осознанности? 31:03 – Как ЗОЖ влияет на эмоциональное состояние? Ещё больше интересного в нашем телеграм-канале: Пройти бесплатный тест и получить персональную программу: