🤸‍♀️БЕГОВАЯ И ПРЫЖКОВАЯ ТРЕНИРОВКА

😷 Карантин вносит много изменений в нашу привычную жизнь. 🏋️ Но мы продолжаем держать себя в форме и тренироваться. Если вы на даче, то вам не составит труда повторить данный комплекс. 🏃🏻‍♂️ Специальные беговые упражнения очень важны для всех видов спорта, а особенно для хоккея🏒. ⠀ ✅ 1 Часть: ⠀ Прыжковая работа. ⠀ 🏃🏻‍♂️💨 Направлена на развитие взрывной силы, быстрого старта. 🏒 Для хоккеистов очень важна такая динамическая работа ☝🏻 Эти упражнения можно выполнять без специального инвентаря либо с резинкой ⠀