Упражнение Кегеля. Kegel Супер массаж ягодичной мышцы.Здоровые тазобедренные суставы Женское здоровье.
Многие люди проводят большую часть дня сидя. Поэтому ягодичные мышцы оказываются в состоянии постоянного напряжения, спазм мышц может быть причиной боли в пояснице и скованности в ногах и бедрах. Массаж ягодиц поможет облегчить боль и напряжение
Дисбаланс, вызванный бездействием или спазмом в одной из ягодиц, является частой причиной болезненных ощущений в коленях и пояснице. Хроническая боль в коленях, пояснице, является первым признаком отсутствия активности ягодичных мышц. Если у вас постоянно болят колени, поясница – в повседневной жизни, а также во время тренировок или занятий спортом, – скорее всего, проблема заключается в ягодицах. Наряду с выполнением упражнений на работу ягодиц, массаж может помочь уменьшить напряжение в ягодицах и бедрах, которые могут усиливать боль.
ссылка на телеграмм канал
Реферальная ссылка для оформления дисконтного номера и заказа фитокомплексов компании NSP
Если Петербург - сервисный центр 38 выбрать, если другой город 300
тел/ вацап 79118214432
Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал
чтобы не пропустить новинки и быть в курсе всех событий.
*******************************
Посмотрите мои плейлисты:
Йога для начинающих
Йога, здоровье, самомассаж
Мода, стиль, красота
Возраст не помеха
Мои путешествия
Мои рассказы
Школа будущих первоклассников
Развиваем мозг
Люди которые вдохновляют
*******************************
Все права на публикуемые материалы: музыку, фотографии, картинки, видео, стили, переходы принадлежат их владельцам и взяты из открытых источников сети Интернет.
Я благодарна авторам за возможность их использования в своей работе.
*******************************
Мои контакты:
FACEBOOK:
INSTAGRAM:
ВКонтакте:
************************************************************************************
#ЛюбовьОвчинникова
#упражненияКегеля
#kegelexercises
#kegeln
#массажЯгодичнойМышцы
#сидалищныйНерв
#болятколени
#болитпоясница
#долголетие
#здоровье
#красота
#вальгуснаяДеформация
#молоткообразнаяДеформация
#болезньКёллера
#деформацияТейлора
#пяточгаяшпора
#мотивация
#силаВоли
#Психология
#цель
#мечта
#распаковкаМечты
#характер
#целеустремлённость
#йога_для_здоровья
#активноедолголетие
#пищевыедобавки
#йогаДляВзрослых
2 views
449
142
5 months ago 01:07:56 1
Эндометриоз. Симптомы и лечение. Гинеколог Екатериной Волковой и врач Мироненко Дмитрий.