пп ужин
*** Рис с овощами и индейкой ***
Филе индейки - 500 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Паприка - 1 ч.л.
Чеснок сушеный - 1 ч.л.
Базилик - 1 ч.л.
Томатная паста - 1 ст.л.
Мед - 1 ч.л.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Помидоры Черри - 7 шт
Рис - 1 стакан
Вода - 1 литр
Оливковое масло
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Паприка - 1 ч.л.
Чеснок сушеный - 1 ч.л.
Базилик - 1 ч.л.
Зеленый горошек - 200 г
Кипяток - 500 мл
Петрушка ( по желанию )
*** Turkey Vegetable Rice ***
Turkey - 500 g
Salt to taste
Pepper to taste
Paprika - 1 tsp
Dried garlic - 1 tsp
Basil - 1 tsp
Tomato paste - 1 tbsp
Honey - 1 tsp
Olive oil - 1 tbsp
1 Carrot
1 Bell pepper ( paprika )
7 Cherry tomatoes
Rice - 1 cup
Water - 1 liter
Olive oil
Salt to taste
Pepper to taste
Paprika - 1 tsp
Dried garlic - 1 tsp
Basil - 1 tsp
Green pea - 200 g
Boiling water - 500 ml
Parsley ( optional )