Грудка индейки, запеченная с яблоками в перловке! Способ как легко приготовить сытный ПП обед.

#индейка​​ #ппобед #irinalinnik​​ #зож​​ #ппвлог​​ Как легко приготовить обед? Запечь в духовке гарнир вместе с основным блюдом! Благодаря совместному приготовлению вкус гарнира будет дополнен основным блюдом. Высокобелковый обед. Даже если не любите перловку, попробуйте приготовить ее таким способом, она может открыться для вас с другой стороны) Отшлифованные, рабочие, вкусные и полезные рецепты! 🤗Видео выходят каждый ВТ🤗 🔔Подписывайтесь на мой канал 🔔 Ингредиенты (3 порции) 450 г филе индейки 100 г очищенных яблок 40 г греческого йогурта 120 г перловки 180 г воды (250 за много для перловки) сушеный чеснок черный молотый перец соль КБЖУ на 100г 154,3/20/2,7/9,7 КБЖУ на 1 порцию (295 г) 457/59,5/8/28,8 ____________________________________________________________ Мой инстраграм, где больше о ЗОЖ, мотивации и моей истории похудения ​​ Приятного аппетита! Всех обнимаю!