Диетический ПП тортик из овсянки. Всего три ингредиента – просто, быстро и низкокалорийно!
Всем привет!
Подписывайтесь на мой канал:
Диетические рецепты:
Глютеновые рецепты:
Быстрые и вкусные рецепты:
Instagram:
Tiktok: @artemieva
Facebook:
Сегодня захотелось приготовить тортик из овсянки.
Бисквит:
- овсянка – 70г.
- яйца – 4шт. 1 белок
- сах.зам. – 15 шт.
- вода – 20 мл.
- разрыхлитель – ½ ч.л.
- соль – щепотка
- лимонная к-та – щепотка
Крем:
- желток – 1шт.
- молоко 0,5% - 300 мл.
- крахмал – 2 ч.л.
- сах.зам. – 10 шт.
- ванилин – щепотка
Желе:
- смородина – 150г.
- сах.зам. – 5 шт.
- желатин – 4г.
- вода – 100 мл. (40 в желатин, 60 в варенье)
К: Б/Ж/У – 103: 6/4/10
Овсяной муки у меня нет, буду измельчать овсяные хлопья в кофемолке. Мука конечно немного грубовата, но думаю, что это не сильно страшно. Для бисквита беру четыре яйца и один белок. Один желток оставлю для заварного крема. Я всегда