ПП блины с капустой и свежим перцем. Запеченные блинчики из банана, яблока и айвы
Запеченные блинчики из банана, яблока и айвы
Ингредиенты:
- банан 2 шт.
- яблоки среднего размера 2 шт.
- айва 4 дольки
- 2 яйца
- овсяная мука 4 ст. ложки
Время приготовления: 30 мин
Блины с капустой и свежим перцем
Ингредиенты для блинов:
- яйца куриные 2 шт.
- молоко 200 мл
- кукурузная мука 70-80 г
- растительное масло 2 ст. ложки
- морская соль щепотка
- куркума ½ ч. ложки
Для начинки:
- капуста белокочанная 80 г
- болгарский перец 60 г
- консервированная кукуруза 50 г
- лук-порей зеленая часть 40 г
- перья зеленого лука 2 шт.
- зелень петрушки 2 веточки
- растительное масло 1 ст. ложка
- морская соль, черный перец по вкусу
Выход: 890 г
Время приготовления: 60 мин
КБЖУ на 100 г: 95.1/3.5/4.9/9.2
Подписаться на наш канал:
Наши рецепты:
- Полезные. Весь секрет пользы наших рецептов в сочетаемости продуктов и минимальной термической обработке.
- Простые. Быстрое приготовление. Заменяемые ингредиенты.
- Вкусные. Почувствуйте натуральный вкус свежих продуктов.
Добро пожаловать н
1 view
35
9
7 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
7 months ago 00:09:16 1
ОВСЯНОБЛИН из 3 ингредиентов: просто тает во рту / Татьяна Литвинова
7 months ago 00:06:07 1
Торт МЕЧТА! Настолько просто и вкусно! Низкоуглеводный пп рецепт без сахара!
7 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
7 months ago 00:04:28 1
ТЫКВА вкуснее, чем пицца! Просто натрите Тыкву и добавьте 2 яйца! Без Муки! Простой рецепт завтрака!
7 months ago 00:03:17 1
Самая ЛУЧШАЯ ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ на ЖЕЛАТИНЕ и БЕЗ ЯИЦ. Глазурь Не Крошится! ВКУСНАЯ и БЕЛОСНЕЖНАЯ!
7 months ago 00:03:59 1
Если у вас есть 2 Яйца и Яблоки, приготовьте этот Рецепт! Здоровая и дешёвая еда Завтрак за 15 минут
7 months ago 00:06:27 1
ПП Блины Низкокалорийные с Грибами #пп #ешьихудей #марафонстройности #ппзавтрак #ппблины
7 months ago 00:18:57 1
ПП торт СНИКЕРС! Низкокалорийный! Правильное питание! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
7 months ago 00:04:04 1
ЧЕРНОСЛИВ в ШОКОЛАДЕ ПП Конфкты за 5 минут ЕШЬ И ХУДЕЙ!
7 months ago 00:03:50 1
Быстрые луковые лепешки на сковороде. Очень вкусные и слоеные лепешки!