Рыбная запеканка с луком (филе минтая)

Друзья, вам так понравилась эта запеканка в наших сторис, что мы решили снять видео рецепт ☺️ Чтобы вы могли сохранить в закладки и приготовить 😉 ⠀ Это очень нежное и сочное блюдо, которое мы настоятельно рекомендуем вам попробовать. Если не используете пергамент при выпечке, смажьте форму небольшим количеством оливкового масла 👩‍🍳 Готовой запеканке дайте немного остыть. А потрясающе вкусная она как в горячем, так и в холодном виде 😍 ⠀ Оставляйте любимый смайлик в комментариях, если понравился рецепт 😇 ⠀ Ингредиенты: - филе минтая (или любой другой рыбы) 270-300 г - яйцо 1 шт. - ½ большой луковицы - густой греческий йогурт (или густая сметана) 2-3 ст. ложки - овсяные хлопья 50 г - сушеный тимьян ⅓ ч. ложки - сушеный чеснок ⅓ ч. ложки - черный молотый перец по вкусу - морская соль по вкусу Время приготовления: 40 мин Выход: около 450 г КБЖУ на 100 г: 115.2/13.3/3.4/7.8 Подписаться на наш канал: Купить наши книги: Наши рецепты: - Полезные. Весь секрет пользы наших реце