Ингредиенты:
(2 порции)
• 1 крупная луковица
• 3 крупных зубчика чеснока
• 200 г замороженных морепродуктов (перед приготовлением разморозить)
• соль по вкусу
• растительное масло для жарки
• 30 г оливок без косточки
• 1 ч. л. смеси прованских трав
• ½ банки томатного соуса без сахара от «Иван-поле»
• 120-140 г пасты
• твёрдый сыр для подачи
Приготовление:
1. Лук и чеснок мелко нарезать и отправить на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла. Обжаривать, помешивая, до мягкости лука и золотистого цвета.
2. Добавить на сковороду морепродукты, посолить обжаривать, перемешивая 30 сек. Добавить в сковороду томатный соус, оливки и смесь прованских трав, перемешать.
3. Параллельно отварить пасту до полуготовности. И переложить её в сковороду к остальным ингредиентам (при необходимости можно добавить в сковороду немного воды, в которой варилась паста). Перемешать и тушить до готовности пасты.
5. При подаче посыпать пасту мелко натёртым твёрдым сыром.
КБЖУ на 100 г: 159 Ккал / 9 / 4.5 / 19
1 view
35
5
3 months ago 00:03:06 2
MIRAVI - Воля (official mood video, 2024)
3 months ago 00:03:29 1
WISH KING & QUEEN ORIGINAL SONG |ANIMATIC| Our Message To The People【MilkyyMelodies ft @CalebHyles】
3 months ago 00:20:36 1
Trickle of truth
3 months ago 00:08:29 1
Белково - масляный крем. Идеальный крем для выравнивания тортов.
3 months ago 00:17:12 4
Around The World in 1896 Colorized (4K 60fps) New York, London, Jerusalem, Paris ++
3 months ago 00:05:03 1
EDGE OF PARADISE - Rogue (Aim for the Kill) (Official Video) | Napalm Records
3 months ago 00:06:05 1
Готовим в ПОСТ! Постные блюда на Каждый День! Постное Меню Ешь и Худей!
3 months ago 00:42:01 1
Как побороть лень и уныние ?
3 months ago 00:13:33 1
Постное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и Ужин из простых продуктов!
3 months ago 10:16:01 1
Lost in the Cosmic Sea | Deep Space Contemplative Music with Water Purification Sounds | 4K | 10 hrs
3 months ago 00:10:31 1
VERBERIS - Labyrinthine Privation
3 months ago 00:43:15 1
ХОДОРКОВСКИЙ и ПАСТУХОВ: Наводнение как проверка власти. Мобилизация? После смерти Путина полыхнет
3 months ago 00:03:49 1
Порошок из листьев хрена. Замена всем таблеткам.
3 months ago 00:55:54 5
ИГОРЬ СТРЕЛКОВ ( ГИРКИН ) - ОБ УКРАИНЕ / О КАДЫРОВЕ / О РОССИИ / О ПРИГОЖИНЕ ( ВАГНЕР)
3 months ago 00:09:17 1
ЭТО САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ ЧЕБУРЕКИ с картофелем и грибами. Идеальное тесто, не впитывающее масло!
3 months ago 00:02:28 1
Doctor Blood’s Coffin (1962) - Official Trailer
3 months ago 00:21:00 1
Italian Chef Reacts to Best Tomato Sauce in the World
3 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
3 months ago 00:02:02 10
Never Too Young To Die (1986) - Clip 3: Velvet Von Ragnar Tries to Seduce Lance Stargrove (HD)
3 months ago 00:21:51 1
Palermo, Sicily — Italy Walking Tour 4K 🇮🇹
3 months ago 00:05:21 1
Behind the Scenes: Chick and The Elektric Band Rehearsing “Got a Match?“
3 months ago 00:57:14 1
ДЕРМА ПЕН: 7 ошибок применения
3 months ago 00:13:15 1
Вы давно ЕГО просили 💫 Торт КУКИС
3 months ago 00:09:00 1
Депутат Евгений Фёдоров был снят со всех постов, лишён доступа к СМИ за свою позицию по суверенитету