Правила для участия в конкурсе (только для членов клуба “Максфит“ Москва):
- участнику необходимо снять видео выполнения такого же упражнения с техникой, предложенной тренером;
- во избежание фальсификаций необходимо, чтобы в кадре был отчетливо виден отсчет времени секундомером или электронными часами с секундами (НЕ наложено на видео в программе 🛑);
- нужно отметить на видео аккаунты нашего клуба и тренера.
❗Челлендж от персонального тренера [id753962845|Эрика Огомса] состоит из тех этапов:
1. Планка, 1 минута;
2. Переход с выпрямленных рук на локти и обратно, 1 минута;
3. Отжимания на кулаках (для мужчин), ладонях (для девушек) в течение одной минуты.❗
👉 Победителем будет считаться тот, кто при соблюдении правильной техники выполнения упражнений, на третьем этапе отожмется больше в течение минуты. 💪
☝ Конкурс считается состоявшимся, если в нем примут участие 2 и более человек. Результаты будут озвучены через неделю в комментариях под постом.
🌟 ПРИЗ для победителя челленджа - 1 месяц бесплатного продления абонемента клуба бесплатная персональная тренировка у тренера [id753962845|Эрика] ! 🔥
9 views
3427
1237
1 week ago 00:01:10 3.7K
Фитнес-челлендж в рамках VIII Чемпионата РБ по бодибилдингу
1 week ago 00:01:19 2.5K
Челлендж: угадываем вес гантели с закрытыми глазами
2 weeks ago 00:01:50 1
Фитнес-челлендж объединил представителей нескольких областей
3 weeks ago 01:50:00 1
Бустер — отношения с Диларой, конфликт с Меллстроем, бизнес и деньги / Вписка
3 weeks ago 00:06:21 2.7K
КВАДРАТЛОН “Времена года“
1 month ago 00:23:00 847
Кто СИЛЬНЕЕ БЛОГЕРЫ vs СТРИМЕРЫ? ВАША МАРУСЯ ГОЛЫШЕВА SLEEPY vs АЛЛА БРУЛЕТОВА ЕКАТЗЕ SOLLAR
1 month ago 05:57:45 8.1K
Открытый фестиваль города Рыбинска по силовым видам спорта: