ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. Вдох 16 уд. ДАВЛЕНИЕ 16 уд. ВЫДОХ 8 уд. ВДОХ СССС - СССС.. ВЫДОХ А А А А - Бу У Н Н!

Чем больше ПДА= РАЗРЯЖЕНИЕ ЗАДЕРЖКА давления в лёгких ВЫДОХ - тем ЗДОРОВЕЕ будет человек и дольше его Жизнь! Задержки полного дыхания йогов необходимы для дальнейшего усиления мышцы ДИАФРАГМЫ и сбережения ресурсов клапанов сердца. Чем больше Продолжительность Дыхательного Акта = ПДА - тем здоровее Человек, поскольку клапаны сердца дольше отдыхают! При вдохе (РАЗРЯЖЕНИИ В ЛЁГКИХ!) трудятся ПРАВЫЕ клапаны, а при выдохе трудятся ЛЕВЫЕ клапаны!! Это вытекает из моей НОВОЙ ТЕОРИИ КРОВООБРАЩЕНИЯ, согласно которой кровь перекачивается в основном ДИАФРАГМОЙ, а сердце только УПРАВЛЯЕТ направлением ПОТОКОВ КРОВИ! Следите за ЦВЕТНЫМИ надписями ВДОХ (СИНЯЯ КРОВЬ) и ВЫДОХ ( КРАСНАЯ КРОВЬ). Это поможет поддержать ритм ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ ЙОГОВ! Помогу ИСПРАВИТЬ зрение. Мою книгу АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ (только на русском языке!) можно теперь скачать бесплатно на СМАРТФОН или на компьютер с ЯНДЕКС ДИСКА по этой ссылке: М