25 минут йоги: растяжка, баланс и перевернутые асаны

Присоединяйся ко мне на 25 минут йоги среднего уровня сложности! В этом видео ты прокачаешь гибкость, освоишь балансы на ногах и перевернутые асаны. Завершаем практику короткой шавасаной для полного расслабления. Подготовься почувствовать каждую мышцу и найти гармонию в теле и разуме! 🧘‍♀️💫