PSIHA STRADA PRVA, TIJELO PROPADA: Radite sljedeće 3 stvari i spasit ćete zdravlje i duh! / ATMA

🔴 Briga je veliko psihičko opterećenje, najčešće štetno i besplodno, koje se stalno u vrti u krug. To je konstantni osjećaj nemira u kojem iščekujete kako vam se može dogoditi nešto loše. Brigu osjećate i tjelesno; oko srca ili pleksusa, u grlu, ponekad oko želuca. Ona može potpuno okupirati vaš mozak onesposobljavajući vas za normalno funkcioniranje. Rečeno je da je depresija fokusiranje na prošle događaje koje ne možete promijeniti, a briga na buduće - nad kojima najčešće nemate kontrolu. Kronična briga ostavlja nesagledive posljedice na mentalno i fizičko zdravlje; a prvo dovodi do slabljenja imuniteta čime organizam postaje podložan raznim bolestima i poremećajima. Ipak, postoje dobre vijesti – mozak se doslovno može istrenirati da prestane brinuti! Radite ove 3 stvari i spasit ćete i zdravlje i psihu! ATMA: ht