💊 ДИАБЕТ И ПОХУДЕНИЕ: ЧЕМ ПОМОЖЕТ КИВИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ КИВИ ПОЛЕЗНО ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА-ПРАВДА❓-частый вопрос на приеме 👩⚕️.
👉 Сегодня мы повторим о пользе и вреде киви.
🥝 Киви- «китайский крыжовник»-действительно достаточно полезный диетический продукт.
🥝 В 100 грамм киви содержится:
Калорийность- 48 ккал
белков- 1,0 грамм
жиров - 0,6
углеводов - 10,3
🥝 Вес 1 среднего киви-75 Гр, то есть 1 среднее киви содержит всего 36 ккал и 7,7 Гр углеводов (0,6 Хлебные единицы).
👩⚕️ Прекрасный десерт при диабете и снижении веса (десерт, который по пользе и калорийности сопоставим с мандаринкой).
✅ В киви содержится комплекс природных антиоксидантов, который и обуславливает лечебное действие этого фрукта.
✅ В киви большое количество ВИТАМИНОВ и МИНЕРАЛОВ:
🔰витамин A (точнее бета- каротин и другие каротиноиды), полезные для зрения, кожи, иммунной системы, волос и ногтей,
1 view
84
19
5 months ago 00:11:57 1
💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова