Максимальное количество Идеальных отжиманий за 1 подход! Новый метод тренировки в -17°С
Полностью поменял технику отжиманий. Тренируюсь по новому методу Нурика Музаффарова,то есть Подконтрольное-качественное выполнение отжиманий. Решил проверить себя на максимум отжиманий за подход!
Объясню технику выполнения ,и как всегда немножко мотивации!!
Вышло 65 раз! Что ж не так много -но буду повышать результат!
#ОтжиманияОтПола #УличнаяТренировка #Воркаут
__________________________________________________
Содержание:
00:00 Введение . О чём видео
00:23 Краткий отрывок подготовки места к тренировке*
00:49 Основная тренировка Идеальных отжиманий в отличной технике выполнения - 65 раз! Краткий обзор тренировки. Мотивация!
_________________________________
Привет. Меня зовут Вячеслав Анисимов. Я являюсь основателем канала Ray Sport.
Данный канал направлен с целью постепенного роста и развития физических навыков в спорте,а именно в отдельном упражнении- “Отжимания от пола“ ,а также разнообразие их систем тренировок под моим началом ,большинство из которых уже известны ,а над некоторыми придётся поработать.
_____________
Основные тренировки зачастую проходят с напарником и моим лучшим другом.
_____________________
Кому интересно ставим лайк и подписываемся на мой канал - сообщество VK
Vk -
Канал напарника по тренировкам / @waseemfaraun306
________________________
Всем хорошего дня и приятного просмотра !
12 views
1666
703
4 months ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
4 months ago 00:18:52 1
Как звук формирует вселенную Звуковая волна как основа Мироздания Часть 4
4 months ago 00:00:41 1
СКОЛЬКО ДЕНЕГ Я БЫ СЭКОНОМИЛА, ЕСЛИ БЫ УЗНАЛА ОБ ЭТОМ РЕЦЕПТЕ РАНЬШЕ?
4 months ago 00:03:28 1
Олег Газманов - Вперед, Россия! (новая ссылка)
4 months ago 04:14:04 1
ЛЕСНОЙ КАРТУС ВЕСЬ СТРИМ (ЧоГат и Вай на случай замены) ➤ Стрим Лига Легенд
4 months ago 00:06:13 1
⚡️НОВОСТИ | УРАГАН В МОСКВЕ. ЕСТЬ ЖЕРТВЫ | ТРАГЕДИЯ НА АВТОВОКЗАЛЕ | ПОМОЩЬ «ГЕРОЯМ СВО» ВМЕСТО ШКОЛ
4 months ago 00:01:52 1
Механизмы секретности - Как это работает?
4 months ago 00:57:36 1
Исекаи. Перевес жанрового грузовика [Оффтоп]
4 months ago 00:02:00 1
Скользящая опалубка СТАЛФОРМ Инт.
4 months ago 00:55:22 1
ЧАСТЬ 1 / ПУТЬ К ДЕГРАДАЦИИ ЧЕЛОВЕКА / ЦИФРОВАЯ ШКОЛА / КРУГЛЫЙ СТОЛ /
4 months ago 00:51:20 1
ЧАСТЬ 2 / ПУТЬ К ДЕГРАДАЦИИ ЧЕЛОВЕКА / ЦИФРОВАЯ ШКОЛА / КРУГЛЫЙ СТОЛ /
4 months ago 00:17:50 1
Стоит переплачивать? | CHERY TIGGO 7 plug-in hybrid обзор
4 months ago 00:07:47 1
Звездопад Боотиды. Особенности и рекомендации проживания дня
4 months ago 00:17:03 2
ОБЗОР проекта Porsche 911 (991) Cabrio VIRUS
4 months ago 00:06:20 1
КОРЕШКОВЫЙ СИНДРОМ. Корешковый нерв. Защемление корешкового нерва. Как помочь себе? Дмитрий Климов
4 months ago 00:21:31 1
Дыхание в родах: период схваток [курс ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ]
4 months ago 00:10:06 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ❓❗️ТОП-3 УЖИНА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
4 months ago 00:39:30 1
УНИВЕРСАЛЕН ЛИ РУССКИЙ КУЛЬТУРНЫЙ КОД? ЕСЛИ ШАМАНИЗМ И МНОГОЖЕНСТВО - ТРАДИЦИИ, ЧТО НАС ОБЪЕДИНЯЕТ?
4 months ago 00:06:04 1
Нежнейший Торт Панчо! Классический рецепт! Просто волшебный.
4 months ago 00:40:39 1
БАНЯЩИХ СОБАКЕНА СТАНЕТ БОЛЬШЕ ПОСЛЕ ЭТОЙ КАТКИ ◾ Насус vs Йорик ◾ He гайд на Насуса ◾ Лига Легенд
4 months ago 00:52:15 1
Пористый лёд и потепление климата | Люшвин П.В.
4 months ago 00:06:33 1
Лучший Рецепт 2024 года! Гранат Тонус, Полное Очищение и Омоложение Человека на 20 Лет!
4 months ago 00:52:52 1
БОЙКИЕ ОКУНИ ХВАТАЮТ ПРИМАНКУ. РЫБАКА С ЛОДКИ. РЫБАЛКА НА СПИННИНГ. ТАЁЖНЫЙ БЫТ. ЯГОДЫ КАРЕЛИИ
4 months ago 00:12:48 3
🔴 Я жалею о том, что сделал!!? И упадет ли биткоин до $?