Хатха йога для начинающих Простые позы

Хатха-йога для начинающих. Простые позы это самые первые шаги с которых можно начать свой путь в йоге. Это видео - только практика с проведенного мастер-класса из которого вырезано все лишнее. Практикуя этот комплекс вы начнете разминать и раскрепощать свое тело, ваш организм начнет оздоравливаться, эмоции станут спокойней и перестанут зашкаливать. Как результат у вас будет улучшаться настроение.