Лев Бехакас. Медитация. Восстановление клеток головного мозга.

Предлагаем вашему вниманию медитацию Льва Бехакаса, направленную на восстановление клеток головного мозга, общему оздоровлению, очищению, омоложению организма. Рекомендуем послушать медитацию несколько раз. Наиболее эффективное количество прослушиваний: первые две недели - два раза в неделю; затем реже, раз в одну-две недели. Процесс: Лягте на спину так, чтобы позвоночник был прямым, руки положите вдоль тела ладонями вверх, а ноги слегка раздвиньте. Это удобная поза для расслабления. В этой позе - ШАВАСАНА - вы легко сможете провести всю медитацию. Поставьте запись на такую громкость, чтобы отчётливо слышать произносимые слова. Слушайте голос Учителя, следите за ходом медитации, но не переживайте, если потеряете голос в потоке мыслей или просто глубоко расслабитесь. Медитация будет эффективна в любом случае: будете ли вы внимательно слушать её или в расслабленном состоянии ничего не услышите. Чувствуйте себя превосходно! Оформление видео - Тани.