ОФП ПРО - ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 10 МИНУТ.

Купить Функциональный Роллер: ОФП ПРО представляет комплекс упражнений для “Здоровой Спины“. Комплекс включает в себя миофасциальный массаж, упражнения для укрепления мышц всего тела и профилактики травматизма: 1. Массаж ягодиц, массаж поясницы, средней и верхней части спины, массаж шеи. 1-2 минуты. 2. Статика - Мост стопы ровно 20 сек, мост стопы в стороны 20 сек, мост стопы домиком 20 сек. 3. Нижняя планка 20 сек нижняя пл