3 разминочное упражнение

Третье упражнение также решает задачу эффективной разминки, обладает общеукрепляющим действием, может использоваться для профилактики нарушения осанки. Положительно влияет на почки и другие внутренние органы. Учит формировать форму кисти – лапа тигра, тренирует мышцы сгибателей предплечья.