Эндрю Хуберман ДИЛЕТАНТ или ДОКТОР, которому стоит ВЕРИТЬ! / ВСЯ ПРАВДА О СТРЕССЕ!
Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉
Всем привет! С вами Залина Мурадимова. Здесь вы сможете отдохнуть и душой, и телом!
Широко известный нейробиолог Эндрю Хуберман проводит исследования мозга и воздействия стресса на наш организм. Он активно ведет подкасты и дает полезные советы, которые многие принимают к сведению. Но действительно ли они эффективны? Стоит ли доверять его рекомендациям? Сегодня мы разберем некоторые из самых популярных советов от доктора Хубермана.
Как справиться со стрессом? Как научиться расслабляться и отдыхать? Смотрите видео до конца, и вы узнаете всю правду об Эндрю Хубермане.
Напишите в комментариях, что вы думаете о рекомендациях Хубермана?
Подписывайтесь! Здесь вы найдёте всё о том, как снять стресс, как правильно отдыхать
#стресс #спокойствие #расслабление #эндрюхуберман #доктор #отдых #тревога #какотдыхать #велнес #какснятьстресс #wellness #залинамурадимова
0:00 – Всё об Эндрю Хубермане
0:27 – 1. Практика дыхания от стресса
2:38 – 2. Йога-нидра
5:36 – 3. Эфирные масла
7:02 – 4. Мышление
8:45 – Заключение
9 views
3400
1470
2 days ago 00:18:31 1
Нейробиолог: Как Получить Бесконечную Мотивацию? Эндрю Хуберман про Привычки
3 days ago 01:42:31 10
Neuroscience Meets Psychology | Dr. Andrew Huberman | EP 296
3 days ago 02:35:35 15
[Dysphorra] Нейробиология ума и глупости ч.1 [Критерии интеллекта и мифы]
1 week ago 00:08:06 1
НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Через 7 Дней Ты Увидишь НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1 week ago 00:07:21 1
НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Этот Простой Навык Сделает Вас СИЛЬНЕЕ
1 week ago 00:07:29 1
НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Эта ПРИВЫЧКА Делает Тебя НЕКРАСИВЫМ
1 week ago 00:06:06 1
Нейробиолог: “Первый Час Утра Имеет Решающее Значение” | Эндрю Хуберман
2 weeks ago 00:06:06 1
НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Как Учиться в 10 раз БЫСТРЕЕ
2 weeks ago 02:16:41 15
[Andrew Huberman] Dr. Jamil Zaki: How to Cultivate a Positive, Growth-Oriented Mindset
2 weeks ago 00:04:26 266
НЕЙРОУЧЕНЫЙ- Вот как Дэвид Гоггинс Сохраняет Мотивацию
2 weeks ago 04:01:57 1
Andrew Huberman: You Must Control Your Dopamine! The Shocking Truth Behind Cold Showers!