Главные привычки, которые изменили мою жизнь к лучшему в 2024

💡ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ И ЗАПИСЬ: На силе воле и мотивации далеко не уедешь. Заряда и вдохновения хватит от силы на пару недель, возможно месяц. Поэтому если вы хотите меняться в позитивном направлении системно и регулярно, придется хакнуть себя. А именно: превратить в рутину то, что автоматически будет двигать вас вперед: привычки. Делюсь какие привычки есть у меня, как дошел до жизни такой, какой смысл вообще в таких привычках. Подглядывайте, делительсь своим мнением и привычками, которые закрепились и сработали у вас. Содержание: 00:00 О чем этот ролик? 00:28 Трекинг ВРЕМЕНИ: на что вы тратите своё время? 02:06 ПЛАНИРОВАНИЕ: годовое, квартальное и недельное 04:10 Что такое НЕДЕЛЬНЫЙ ОБЗОР и АКТИВНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ 06:53 Почему я советую ВЕСТИ ДНЕВНИК? 09:05 Задачник [Todoist] 10:46 Почему нужен регулярный СПОРТ? 13:04 Учет ФИНАНСОВ 14:37 Как УВЕЛИЧИТЬ продуктивность и привести дела в порядок? 15:20 В каком порядке внедрять привычки?