УПРАЖНЕНИЕ ОТ ЖИВОТА

Эффективное упражнение для плоского живота и тонкой талии в домашних условиях. Без изнурительных диет, тренировок и специальной физической подготовки. Практика помогает визуально вытянуть живот, убрать складки и бока. Важные нюансы при выполнении: - Устанавливаем руки так, как в видео - Направляем внимание на область живота - Тело может наклоняться, а руки сближаться - Через 15-20 секунд после начала практики возможно ощущение растяжения между руками в разные стороны и скручивания Как работает упражнение? Во время регулярных практик: ✔️Ваш таз постепенно встает на место ✔️Уходят зажимы и отеки ✔️Восстанавливается правильное положение осанки – уходит прогиб в пояснице, живот уменьшается Это упражнение входит в программы омоложения и оздоровления онлайн-студии «РЕГЕНЕРАЦИЯ». Онлайн-студия – это уникальное пространство, в котором женщины укрепляют здоровье, сохраняют молодость и обретают душевное