Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Продолжение крийи для Праны и Апаны

Дорогие друзья! Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня я продолжаю свои выпуски практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта Life108! В этом видео я познакомлю вас со второй частью Крийи для балансировки энергий Праны и Апаны. Как я уже вам говорила, эта крийя работает с нашими основными энергиями. Прана — «Прана-Вайю» и Апану — «Апана-Вайю». Прана — энергия, благодаря которой существуем мы с вами и существуют все жизненные формы во Вселенной, энергия, наполняющая нас самих. Но ведь невозможно всё время только накапливать «Энергию». Её необходимо и выводить. И обязанности по такой «уборке» возложены на Апану. Вместе с Праной она является самой важной формой праны в нашем теле. Все секреторные функции зависят именно от Апаны. Она влияет на процессы мочеиспускания и дефекации; благодаря ей происходит менструация и эякуляция семени. «Апана-Вайю» «доминирует» внизу живота, в частности, в половых органах и анусе. Она не только активизирует вышеперечисленные органы, н