Урок йоги на 20 минут • Короткий урок йоги • Йога средняя нагрузка • Урок хатха йоги
Урок йоги на 20 минут • Короткий урок йоги • Йога средняя нагрузка • Урок хатха йоги
——————————————————————————————
👉 Подробнее о курсе подготовки преподавателей йоги. Первая неделя — бесплатно. Регистрация →
——————————————————————————————
Практический урок йоги. Длительность 20 минут. Это занятие подойдёт для любого уровня подготовки, т.к. в процессе выполнения асан проговариваются варианты упрощения и усложнения положений.
⏱ Тайм коды
0:01 - Приветствие
0:25 - Настройка
2:59 - Блок асан
19:15 - Завершение
——————————————————————————————
▪ Разбор Уджайи →
▪ Разминка →
▪ Шавасана →
▪ Презентация курса преподавателей йоги →
——————————————————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинаю
1 view
380
92
7 months ago 00:48:35 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ!!! Квантовый переход в 5D — это не то что вы думаете...