лёгкий грудной отдел

Понадобится для занятия мяч теннисный или для МФР, валик, кубики. Видео ускорено, повторять движение по возможности от 5 до 10 раз. Тест- грудной отдел к полу. Есть противопоказания: нестабильность шейного отдела позвоночника.