ПОЧЕМУ ВАЖЕН БЕЛОК!

Почему белок важен: 5 советов от фитнес-блогера Сколько и как его употреблять, чтобы достичь лучших результатов в тренировках и питании. Узнайте, как правильно рассчитывать нормы белка, какие продукты выбирать, и как улучшить усвоение белка. Раскрываю секреты о правильной термообработке белка. Это видео поможет вам лучше понять роль белка в вашем рационе и избежать типичных ошибок. Не пропустите советы от профессионала, чтобы стать более здоровыми и красивыми!