2. Йога 343 первая ступень

Энергетическое очищение трех аспектов тела Вхождение в потоки по чакрам – муладхара физическое тело и мир – прокачка стихией земли и Светом асаны – свадхистхана физическое тело и мир – прокачка стихией воды и Светом асаны – манипура физическое тело и мир – прокачка стихией огня и Светом асаны – анахата физическое тело и мир – прокачка стихией воздуха и Светом асаны Целительство – Сила Восстановления Шавасана