3. Йога в Школе Осознания

Концентрация внимания и созерцание естественного дыхания. Осознание позиции наблюдателя. Наблюдение ощущений в руках, ногах и энергетическое дыхание через них. Наблюдение ощущений в области муладхары. Соматическая деконцентрация внимания. Осознание влияния дыхания на соматический фон. Медитации для развития восприятия энергетических ощущений чакральной системы и тонких тел, контроля и разотождествления со всеми содержаниями сознания (чувства, эмоции, желания, мысли, смыслы), в том числе эго, за счет пробуждения свободной воли, преодоления двойственности (я и мир), освобождения от страданий и выхода в чистое сознание – самадхи, осознания природы души, как любви, свободы и счастья. Оплата по сердцу - Сбер 79515003877 Йога 343 - Школа Осознания -