Вебинар Юлии Поповой «Фитнес-цели и их достижение»

Какие цели в фитнесе вы для себя ставите? Преобразить тело? Улучшить самочувствие? Влезть в «то самое платье» или набрать мышечную массу? Давайте учиться достигать нужных результатов с умом! Как? Расскажет Юлия Попова. Ссылки: Юлия Попова в Instagram: Подробнее о курсе «Фитнес-нутрициолог» FPA: 00:54 Введение. 02:10 О необходимости обратной связи с клиентом. 06:13 Как мы покупаем клубную карту и не ходим в фитнес-клуб. 08:35 О тренировках «убей меня нежно». Об эндорфинах: нужны ли они в тренировках? 13:20 Рецепт счастливой жизни: у каждого он свой. На тренировках должно быть хорошо! Развенчиваем популярные мифы: «5 тыс. шагов – и не будет болезней», 18:57 «1 яблоко – и доктор не нужен», 21:18 «1 апельсин – и жира не будет», 23:10 «2 литра воды продлят молодость», 26:58 «1 ложка кунжута – и кости будут крепкими», 31:17 «1 ножка базилика – и не будет рака».