тренировка для развития мышц-стабилизаторов ног и корпуса
Укрепляем стабилизаторы и развиваем мышцы ног и корпуса.
тренировка для зала и для дома.
1 month ago 00:01:42 1
1 month ago 00:01:42 1
1 month ago 00:47:34 1
![[Андрей Кожокарь] ПРО ДЕНЬГИ, БИЗНЕС И МЕДИЙКУ | рацион в off season + ответы на вопросы](https://sun9-5.userapi.com/impg/zMbD_wUr6j2ycZwLV_7alKaDD9yOHlxHlb7PgQ/UhPyB-ICJBo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=16a238ae60eea882b590887aa0151643&c_uniq_tag=1njrJZfDQD2rl8wUk4v8brmKT00t6JelgxfLqPYeV1A&type=video_thumb)
1 month ago 00:00:26 1
1 month ago 00:24:03 1
1 month ago 00:00:56 1
1 month ago 00:55:47 1
![[TGYM - кращий фітнес канал] УБЕЙ ЖИР 6 Тренировки Для Похудения ДОМА](https://sun9-79.userapi.com/impg/KqtFFmqfBBQS0gLU-yQOP8Ib1TZCeKm38kTx1w/zl473Wh8cWw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=00bcd5131d55fc724845e8fd1476283f&c_uniq_tag=4I74C87E2K2Tu_xM0Z1OxQIyiCHAwPpcsfdLleoew9k&type=video_thumb)
1 month ago 00:01:42 1
1 month ago 00:08:24 7
1 month ago 00:06:42 1
1 month ago 00:01:32 1.4K
1 month ago 00:01:01 152
1 month ago 00:01:33 433
1 month ago 01:20:19 10
1 month ago 00:32:06 2
1 month ago 00:03:15 36
1 month ago 00:01:42 1
1 month ago 00:29:52 1
1 month ago 00:02:04 1
1 month ago 00:42:11 6
![[Katya Adushkina] Ксюша Хоффман - про стандарты красоты, патриархат, парня абьюзера и лишний вес — ДЕВИЧНИК](https://sun9-29.userapi.com/impg/isUZeo5Cbdzxz9N1qtcwy6rGpxwOqMmXoI_FAg/qQMx2xX_bjE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=aca56e2c9f196a052a4d4d8c2c731b96&c_uniq_tag=b7xkhCfuTLP7MpDin7XPqR2y16ztDpoJ5lKC5FETApg&type=video_thumb)
1 month ago 00:13:23 4
1 month ago 00:01:56 1
1 month ago 00:05:03 1
1 month ago 00:03:20 1