- страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Вы можете заказать у нас индивидуальную программу тренировок
Атлетизм для всех:
В этом видео мы рассмотрим три основных типа физической конструкции. При всем многообразии человеческих индивидуальностей различают всего 3 основных типа физической конструкции. Это - эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный типы. Рассмотрим подробнее.
Эктоморфный тип - это тонкокостный, с вытянутыми пропорциями и отсутствием излишних жировых отложений.
Мезоморфный тип - это прирожденный атлет. Сложение людей этого типа наиболее пропорционально, хотя иногда встречаются и отступления. При правильном питании подкожный жир в рамках нормы, мышечная система рельефна и неплохо воспринимает нагрузки. Конечно, в чистом виде такой тип встречается довольно редко. Но варианты попадаются довольно часто.
Эндоморфный тип - это
1 view
441
122
3 weeks ago 00:13:26 1
Простой и эффективный тест на гипотиреоз. Сделайте дома🙌
3 weeks ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 weeks ago 00:08:16 1
Как ПРАВИЛЬНО пить воду? Развеиваем главный миф про питье воды🙌
3 weeks ago 00:22:20 1
Тип фигуры груша ОБ 126см 🪷8 964 946-60-44 женская одежда ❤️телеграм 👉🏻@ettoplus #шоуруммосква
3 weeks ago 00:10:11 1
Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб😲
3 weeks ago 00:08:34 1
Польза костного бульона при артрите и проблемах с кишечником🍵
3 weeks ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
3 weeks ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
3 weeks ago 00:05:27 1
Самый продаваемый в мире препарат от рака! 👀
3 weeks ago 00:01:00 1
Стакан этого напитка в день поможет вывести мокроту из легких.
3 weeks ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
3 weeks ago 00:00:45 1
Сахар не только парализует иммунитет, но и приводит к...
3 weeks ago 00:06:49 1
Лучшее натуральное средство от морщин на лице и сухости кожи👩
3 weeks ago 00:07:38 1
Как избавиться от бородавок и папиллом за 1 день💥
3 weeks ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
3 weeks ago 00:04:48 1
Вся правда о кариесе. Почему на самом деле образуется кариес.
3 weeks ago 00:00:53 1
2 самых мощных натуральных средства от воспаления в организме.
3 weeks ago 00:06:14 1
Лучший сорняк при артрите, подагре, остеоартрите. Снимет боль👍
3 weeks ago 00:02:00 1
Как дожить до 100 лет? Секрет долголетия китайцев 📣
3 weeks ago 00:05:26 1
Лучший витамин от артрита (и это НЕ витамин Д) 👀
3 weeks ago 00:09:50 1
Вода не так полезна, как вы думаете. Польза сухого голодания🧐
3 weeks ago 00:06:14 1
Коррекция зрения с помощью голодания👀 Как улучшить зрение
3 weeks ago 00:17:58 1
Диагностика здоровья печени по ступням🔥
3 weeks ago 00:03:26 1
Как улучшить зрение без очков? Простое упражнение ☝️