Чайный цигун

Я брал пиалку настолько медленно насколько только мог и меня было время подумать. Дело в том что мысли они впереди руки которая тянется за пиалкой с чаем и именно в этот момент есть время разглядеть эти мысли и что происходит вокруг и внутри себя. Все статические практики основываются на этом принципе. Замедляешь и на этом контрасте динамики проявляется все то что в обычном ритме было не очевидно. полная версия тут: #чайныйцигун #чагун #практикаосознанности #чайнаяцеремония #цигун #тайцзи #аот