Brokkoli-Boom: Knusprige Süßkartoffel-Brokkoli-Zucchini-Auflauf-Magie!
Hallo Freunde!
Tauche ein in die aufregende Welt des Geschmacks mit unserem neuesten Rezeptvideo: Knusprige Brokkoli-Süßkartoffel-Auflauf-Magie! Wir zeigen dir, wie du diese köstliche Fusion aus nährstoffreichem Brokkoli und süßem Kartoffelgeschmack zauberhaft zubereitest. Hol dir den Knusperfaktor und die Gesundheitsvorteile auf deinen Teller. Schau dir unser Video an, um die Schritte zu lernen und gönn dir eine Explosion des Geschmacks. Gönn dir den Brokkoli-Boom! 🌟
Zutaten für 3-4 Portionen:
1 Brokkoli - 200 g
Süßkartoffel - 350 g
1 Zucchini - 350 g
1 große Paprika - 150 g
1 Knoblauchzehen
Currypulver – 1 Teelöffel
Paprikapulver - 1 Teelöffel
Mehl - 1 Esslöffel
Butter - 1 Esslöffel
Mozzarella-Käse - 150 g
geriebener Parmesankäse - 2 Esslöffel
frische Basilikumblätter
schwarzer Pfeffer
Salz
Pflanzenöl - 3 Esslöffel
Auflaufform 20x20 cm
Guten Appetit!
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#Brokkoli #Süßkartoffel #Auflauf #Einfaches_Kochen
▶️ Episoden:
00:02 1 Süßkartoffel, gewürfelt
01:01 1 große Paprika, gewürfelt
01:40 Pflanzenöl - 1 Esslöffel
01:45 Currypulver - 1 Teelöffel
01:59 Auflaufform 20x20 cm
02:09 Im Ofen 20 Minuten bei 200 °C backen
02:13 Brokkoli
02:31 Kochendes Wasser, Salz - 1 Esslöffel
02:44 3 Minuten kochen lassen
02:49 Eiswasser
03:13 1 Zucchini, gewürfelt
04:32 Mehl - 1 Esslöffel
04:36 Paprikapulver - 1 Teelöffel
04:57 von allen Seiten goldbraun braten
06:05 Butter - 1 Esslöffel
06:21 1 Knoblauchzehen
07:04 Mozzarella-Käse - 150 g
07:22 geriebener Parmesankäse - 2 Esslöffel
07:29 Im Ofen 15 Minuten bei 200 °C backen
07:56 frische Basilikumblätter
08:09 Guten Appetit!