Один из самых моих любимых супов.
Хит турецкой кухни.
Предлагаю приготовить его с некоторыми поправками, позволяющими есть его даже на ужин.
Готовится суп быстро, это вариант без мяса.
Можно сварить его на легком курином бульоне, его вкус от этого только выиграет. Тогда растительное масло добавлять уже не нужно.
Я варю для себя, поэтому без мяса.
Ингредиенты:
Вода – 600 грамм;
Чечевица – 50 грамм;
Лук репчатый – 50 грамм;
Морковь – 50 грамм;
Помидоры – 100 грамм;
Масло растительное – 10 грамм;
Соль, перец – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 2 грамма;
Жиры – 1,5 грамма;
Углеводы – 5,7 грамма
44,1 кКал
Приятного аппетита!
Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь: Карты ВТБ и Тинькофф по номеру 7-927-716-22-26
Устали от скачков сахара – приходите ко мне на занятия:
1 view
431
121
1 month ago 00:03:40 1
Можно даже на очень поздний ужин диабетику. Суп-пюре из цветной капусты с грибами
1 month ago 00:06:35 1
Ужин диaбeтикa. Рыбка под сырной корочкой. Быстро, вкусно
1 month ago 00:04:34 1
Хлеб на ужин диабетика. Закусочный, вафельный, с чесночком
1 month ago 00:03:35 1
Ужин диабетика. Тыквенные вафли. Ароматные и вкусные. Три ингредиента и соль
1 month ago 00:07:08 1
Ужин диабетика. Рулет из рыбы или курицы с помидорами. Прекрасно смотрится на праздничном столе
1 month ago 00:06:24 1
Пирог диабетику. Румяный, рыбный, разве он не прекрасен? Готовим и наслаждаемся, можно даже на ужин
1 month ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
1 month ago 00:21:45 1
МОЕ меню, при диабете 2го типа! ПРОСТЫЕ рецепты на завтрак, обед, ужин! Капуста, холодец, щи, омлет
1 month ago 00:18:31 1
Питайтесь так и вы начнете побеждать сахарный диабет 2 типа!
1 month ago 00:05:37 1
Низкоуглеводный, но сытный ужин для диабетиков.
1 month ago 00:08:40 1
Ужин диабетика. Мясной пирог ленивый. Вкусно, красиво, сытно, всего 4,5 грамма углеводов на 100 гр.
1 month ago 00:03:25 1
💥Идеальный ужин диабетика. Вкуснейшее пюре из цветной капусты, по вкусу близко к картофельному. 💥
1 month ago 00:03:23 1
Диабетику. Быстрый омлет, сытный, вкусный, с добавками. У меня с креветками
1 month ago 00:06:35 1
Обед диабетика. Капустный пирог. Низкокалорийный, малоуглеводный. Ленивый, капусту не обжариваем
1 month ago 00:04:13 1
Обед диабетика. Запеченная картошка с мидиями. Никакой возни, готовится сама
1 month ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
1 month ago 00:06:05 1
6 завтраков и 6 ужинов для диабетика 2 типа, от которых сахар не поднимается.
1 month ago 00:02:39 1
Кексы из кабачка с хрустящей сырной корочкой для пп диеты и для диабетика. Кабачковые маффины
1 month ago 00:11:01 1
Ужин диабетика. Шоколадные синнабоны
1 month ago 00:15:05 1
Меню на весь день для диабетиков. На 1500 ккал.
1 month ago 00:00:12 1
КРЕМ СУП из цветной капусты с ГРИБАМИ/Как приготовить суп пюре из овощей/ИФТАР МЕНЮ/IFTAR CREAM SOUP
1 month ago 00:10:18 1
Радость диабетика. Настоящее шоколадное пирожное с кремом, всего 3,3 грамма углеводов на 100 грамм