Программа ОТЖИМАНИЙ От Пола Для Набора МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Функциональная Тренировка

В этом видео я расскажу и покажу о ЛУЧШЕЙ ПРОГРАММЕ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ!! Для супер развития трицепса, плеч, и грудных мышц тебе не нужно ходить в зал. Все что тебе понадобится это твоя сила воли и пол. Вся тренировка состоит в домашних условиях, так что у тебя не должно быть никаких отговорок по поводу того что ты не можешь прогрессировать и становиться лучше! Выполняя эту тренировку 2-3 раза в неделю ты сможешь привести себя форму и хорошо накачаться. Эта тренировка также может считаться ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКОЙ. Подписывайся на канал, ставь лайки, и пиши в комментариях какую бы группу мышц хотел увидеть в следующем ролике! Давай прогрессировать вместе!!! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Ссылка на лучшие советы от меня: ----------------------------------------------------------------------