Перец фаршированный овощами и рисом! Супер диетическое блюдо!
Всем привет! Сегодня готовлю очень вкусный фаршированный перец с рисом и овощами! Вполне подходит для диетического питания! Рекомендую приготовить вместе со мной!
Рецепт:
Перец болгарский -1кг (11 шт.)
Лук - 3 шт (крупный)
Морковь - 4 шт (400 гр.)
Капуста белокачанная - 300-400 гр.
Рис - 1 стакан
Помидоры - 500 гр.
Томатная паста - 2 ст.л.
Смесь перцев - 1ч.л.
Паприка - 1 ч.л.
Чеснок - 4 зубчика
Соль - 1 ч.л. по вкусу
Сахар - 2 ч.л. по вкусу
Лаврушка - 3-4 шт.
Перец душист. - 4-5 шт.
Для начала моем рис и заливаем его кипятком , где-то на 1 час. Подготавливаем овощи. Капусту нарезаем мелкой соломкой. Перец очищаем от семян, удалив плодоножки. Лук нарезаем мелким кубиком и отправляем на сковороду, добавив 50 мл. растительного масла, обжариваем на среднем огне до прозрачности, минуты три, морковь трём на крупной терке и отправляем к луку, жарим под крышкой еще минуты 3-4. Два перца нарезаем мелко и добавляем к луку с морковью. Томим еще пару минут , затем добавляем томатную пасту ,помидоры перемеленные на мясорубке(можно натереть на мелкой тёрке) соль, сахар, перец, паприку, все хорошо перемешиваем, и доводим до кипения. В нарезанную капусту добавляем рис, сцедив воду, 2/3 части нашей подливы , чеснока 2 зубчика, трем на мелкой тёрке. В подливу добавляем 1л. воды кипяченой, по вкусу добавляем соль и сахар, 2 зубчика чеснока, лавровый лист и душистый перец, доводим до кипения. Овощи все перемешиваем и фаршируем перцы. Ставим в посуду , в которой будем готовить, заливаем закипевшей подливой, по надобности можно долить кипячёной водой. Добавляем по вкусу соль, сахар и с момента закипания варим 45 минут на медленном огне до готовности. Даём постоять минут 10 и можно снимать пробу! Приятного всем аппетита!
Дорогие друзья!!!
Очень надеюсь, что Вам понравилось видео!
Подписывайтесь на наш КАНАЛ, на страницу в ИНСТАГРАМ, ТИК ТОК и ЛАЙК:
🌸 Youtube: Youtube
🌸Тик Ток https @vkusno_prosto_byudzhetno?lang=ru
🌸 Instagram: Instagram:
🌸Likee: @614372617/?
c=tl&b=614372617&l=ru&t=0
Музыка из фонотеки Ютуб
Exhale - Jeremy Blake
Если у кого есть возможность
Можете Поддержать проект через карту банка:
ПриватБанк
4731 1856 2917 3672 Василенко Наталия
Донаты для канала
#Перецфаршированныйовощамиирисом #диетическиеблюда #болгарскийперецзаготовканазиму #начиняемперецовощамиирисом #овощныедиетческиеблюда #блюдаизболгарскогоперца #вкуснопростоибюджетно #пошаговыйрецепт
1 view
217
72
5 months ago 00:12:41 1
Встреча с блондинкой. Грязной и мокрой.
5 months ago 00:34:26 1
Уже хочется! Запоминающееся МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2022 из 12 БЛЮД! Все БЫСТРО и безумно ПРОСТО!
5 months ago 00:00:59 1
Фаршированные перцы для Артурио
5 months ago 00:15:36 1
Лечо-без уксуса/масла/стерилизации/из двух ингредиентов-лучший рецепт!
5 months ago 00:20:41 1
Накрываю ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ на 6 человек. Идеальное меню для компании.
5 months ago 00:05:00 1
Когда дома нахожу баночку ШПРОТ - делаю эту ЗАКУСКУ. Два варианта подачи блюда. Быстрый рецепт!
5 months ago 00:12:12 1
5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите ТЫКВУ
5 months ago 00:13:06 1
Съела целую банку. Фаршированный ПЕРЕЦ на зиму, цыганка готовит.
5 months ago 00:03:25 1
Соседка научила Как вкусно приготовить брокколи и цветную капусту ! Овощи на сковороде За 10 минут !
5 months ago 00:18:16 2
ТОП 9 Закусок за 5 минут на Пасхальный стол! Быстрые и очень вкусные закуски на Праздник
5 months ago 00:22:31 1
НЕДОРОГО, но со вкусом: НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2022. 3500 рублей.
5 months ago 00:08:02 1
Как приготовить бургер! Как сделать котлеты для бургеров!?! Burger
5 months ago 00:12:37 1
ВОТ ЧТО НУЖНО готовить прямо сейчас! ДЁШЕВО! Быстро! ПОМИДОРЫ 5 рецептов ЗАКУСКИ
5 months ago 00:11:27 1
-55 кг! 3 рецепта Вкусных УЖИНОВ Для ПОХУДЕНИЯ! Ешь и Худей! Мироневич рецептый
5 months ago 00:04:48 1
Вяленая мойва. Быстрый и простой способ приготовления рыбы, очень вкусно
5 months ago 00:03:47 1
ЗИМОЙ ОБЛИЖЕШЬ ПАЛЬЧИКИ!!!БАБУШКА РАССКАЗАЛА НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ПОМИДОР НА ЗИМУ!
5 months ago 00:15:12 1
Как дорого подать САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ продукты на праздничный стол! Закуски - сразу 7 РЕЦЕПТОВ
5 months ago 00:05:07 1
Фаршированные Шампиньоны с Сыром в Духовке / Грибы с Фаршем / Stuffed Champignons
5 months ago 00:07:11 1
Жизнь научила! Советы и хитрости по дому / Маринованный и Фаршированный Перец, Домашний Творог
5 months ago 00:12:42 1
ПЕРЕЦ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 5 лучших способов заготовки перца НА ЗИМУ
5 months ago 00:06:51 1
🐟 Рыбные рулетики с овощами в сливках, запеченные в духовке!
5 months ago 00:06:28 1
Тыква фаршированная с мясом и рисом в духовке. Плов в тыкве.
5 months ago 00:16:05 1
ЧТО Я ЕМ , ЧТО БЫ ХУДЕТЬ ! ОДИН ДЕНЬ МОЕГО ПИТАНИЯ ОТ А ДО Я ! Я ПОХУДЕЛА НА 28,5 КГ ! ЧАСТЬ № 4 !!!