ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ТРЕНИРОВОК / Как считать калории / Топ-3 приложений

С Сергей Миронов и Александр Бойков не являются экспертами школы. “Узнай 4 ключа к красивому телу на ВСЮ ЖИЗНЬ, прокачай здоровье и долголетие вне зависимости от возраста и уровня подготовки“. Регистрируйся на бесплатное онлайн-шоу с Дмитрием Яшанькиным - чемпионом мира по фитнесу и звездным тренером №1 в России → После регистрации ты получишь 2 подарка - доступ в закрытый Телеграм-канал и PDF-книгу “26 неочевидных правил сжигания жира, стройности и красоты тела“. Регистрируйся прямо сейчас в один клик → И снова здравствуйте. С вами Дядя Серёжа, а значит это канал фитнес школы BodyLike. Похудение без тренировок. Что ж это за чудеса такие? Никаких чудес. Просто правильный подсчёт калорий и сбалансированный рацион. В этом видео я расскажу, как считать калории, на какие цифры калорий, белков, жиров и углеводов ориентироваться, а когда разберёмся с подсчётом калорий, я рас