Гибкая и Сильная Спина

Тренировка для разминки мышц спины. А также развитие гибкости спины, пластичности и силы. Упражнения развивают подвижность позвоночного столба и как следствие положительно влияют на состояние всего тела. Улучшают осанку, раскрывают плечи и вытягивают шею. Приступайте к упражнениям , не забывайте дышать! Всем здоровья!!!