Задняя поверхность бедра. Растяжка

Всем известно о пользе растяжки для опорно-двигательного аппарата и для организма в целом. Хорошая растяжка делает наше тело более подвижным, улучшает работу мышц и суставов, придает уверенность движениям и предотвращает травмы. Сделайте предварительно не большую разминку и приступайте к тренировке со мной. Почувствуйте каждую позу, хорошо потяните спину и ноги. Если вы будете делать упражнения регулярно, результат не заставит себя ждать! Мои контакты: Инстаграм: ВКонтакте: