Тестостерон после 30. Как повысить? #энергия #зож #тестостерон

Новая подкаст-рубрика на моем канале🔥 Чтобы не теряться - подпишись в инст: Гость подкаста врач уролог-андролог, кандидат медицинских наук, специалист по мужскому здоровью и тестостерону Ивашин Антон💪🏽 - запись на консультацию инст: (за подписку подарок - топ 10 добавок для мужчин) В видео мы говорили как определить самостоятельно уровень тестостерона - держи опросник: тестостерон.рф/ams/ (показатели более 27 требует обращения к врачу) Узнайте все о тестостероне у мужчин после 30: как повысить уровень гормона и откуда черпать энергию! В нашем интервью с врачом-андрологом, эндокринологом вы узнаете о важности контроля уровня тестостерона для здоровья и жизненного тонуса. Познакомьтесь с простыми, но эффективными способами поддержания баланса гормонов и максимизации энергии в повседневной жизни. Не упустите возможность улучшить свое самочувствие и качество жизни! Подписывайтесь на наш канал и следите за обновлениями! Тайм-коды: 00:00 - тизер 00:40 - представление гостя 02:55 - критерии эффективности мужчины, с какими проблемами сталкиваешься после 30 05:20 - как понять что с тобой что-то не так? 09:00 - жирный дрыщ 12:05 - тест для определения уровня тестостерона у мужчины 12:24 - что делать, если потерял 100 млн руб? 13:20 - проект “Энергия денег“ 16:05 - показатели для сдачи анализов 17:10 - польза пеших прогулок 19:55 - влияние рациона на уровень тестостерона 23:15 - тренировочный процесс и уровень тестостерона 25:50 - биологически-активные добавки (БАД) 30:04 - связь гормонов и личных отношений 30:36 - какие проблемы есть у девушек и как с ними справляться 32:10 - не всем нужно развиваться 35:05 - лайфхаки, ритуалы 37:00 - мотивация или дисциплина? 40:00 - мотивация девушек ходить в зал 46:50 - гзт, тестостерон в виде инъекций - плюсы/минусы 52:20 - пенсионеры за границей 55:30 - побочные эффекты от использования тестостерона 58:48 - психологическая зависимость 1:00:10 - как убрать жир внизу живота 1:05:50 - отношение к сетевым компаниям и их продуктам 1:14:40 - как совмещать долги, работу и семью/детей 1:17:28 - дочь блогер 1:19:10 - вклад отца в воспитание 1:21:25 - карманные деньги для детей 1:24:24 - итоги встречи ##энергия #зож #тестостерон