Селуянов. Лекция Научные основы ОФК

Краткое содержание тематик, которые затрагивает лекция: — ОФК — наука о здоровье сберегающих технологиях физического воспитания; — виды ОФК, аэробика, шейпинг, бодибилдинг, калланетик — идеальная клетка, гормоны, закисление, органелла, спортивная адаптология; — гипоталамо — гипофизная система, стресс, тестостерон, гормон роста; — иммунная система, иммунитет, тестостерон, витамины, минералы; — мышечная композиция, АТФ-аза, миофибриллы, метахондрии; — сокращение мышцы, миозин, креатин, кальций, АТФ, митохондрии; — биохимия, энергообеспечение, мышечная деятельность; — как убрать жир, запасы энергии, гликоген, жир, углеводы; — нервно мышечный аппарат, рекрутирование мышечных волокон; — сердечно сосудистая система, тренировка сердца; — сосуды, холестерин, атеросклироз, гормоны; — жировая масса, адреналин, норадреналин; — циклическая аэробика, гормоны, чистка сосудов; — ациклическая аэробика, чистка сосудов, анаэробный порог; — бодибилдинг; — шейпинг, правильное питание; — калланетик, статические упражнения, оздоровительный эффект; — методы, контроль здоровья, антропометрия, физическое состояние; — методы тренировки, миофибрилл, гликолитические мышечные волокна; — методы тренировки, миофибрилл, окислительные мышечные волокна; — принципы, оздоровительнрая система ИЗОТОН; — правила построения тренировочного упражнения, оздоровительнрая система ИЗОТОН/ТВЕРДЪ; — организация тренировок, оздоровительнрая система ИЗОТОН/ТВЕРДЪ; — питание и тренировка, оздоровительнрая система ИЗОТОН/ТВЕРДЪ; — эффективность, оздоровительная система ИЗОТОН/ТВЕРДЪ