ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ — и это чистый кайф🔥 ПОПАКАЧ без тяжелых весов
Марафон “Попакач на 360“ ➟
СТАРТ 17 ИЮЛЯ!
Готовьтесь, что во время данной тренировки ваши ягодицы будут гореть, и вы с этим ничего не сможете сделать=) Вас ждет жесткий #попакач , при этому без использования тяжелых весов и тренажеров. Эффективный попакач дома возможен, еще и как! Все, что вам понадобиться, это гантели и желание работать. Создать упругие округлые ягодицы в домашних условиях можно без проблем с грамотно выстроенной программой тренировок.
И если вы всерьез загорелись этой целью, то жду вас на моем марафоне “Попакач на 360“.
МОИ МАРАФОНЫ:
►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
► Марафон по похудению “Идеально тело с нуля“ ➟
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
1 view
388
155
5 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
5 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
5 months ago 00:18:45 1
HIIT тренировка на низ тела - ягодицы, ноги, икры. Без оборудования, прыжков и отдыха
5 months ago 00:25:41 1
Как правильно ХОДИТЬ, чтобы качать ягодицы и пресс - БиоМеханика МИНИ-КУРС
5 months ago 00:31:22 1
Как правильно НАКЛОНЯТЬСЯ - БиоМеханика - базовый Мини-курс
5 months ago 00:16:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22
5 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
5 months ago 00:10:46 1
Как накачать попу? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология
5 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
5 months ago 00:11:55 1
ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ🔥 МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.
5 months ago 00:07:59 1
Наклоны туловища вперед из положения стоя, растяжка без боли
5 months ago 00:06:59 1
Венерические болезни. ИППП. Как понять что у вас венерическое заболевание
5 months ago 00:07:50 1
Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях