Комплекс упражнений, направленный на разогрев тела и приведение организма в тонус. С помощью предложенных упражнений вы укрепите, разовьете гибкость и подвижность суставов, улучшите координацию, вытяните позвоночник, избавитесь от отложения солей, раскрепостите шейно-воротниковую зону, раскроете грудной отдел, плечевые и тазобедренные суставы, укрепите мышцы бедер и ягодиц.
Выполняя регулярно комплекс вы гармонизируете работу нервной системы и увеличите жизненные силы организма.
---------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
✔ Базовое занятие “Гибкое тело“ - полноценная часовая тренировка
-----------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - группа в контакте
✔ - страничка в контакте
&
1 view
3196
1221
5 months ago 00:30:28 1
Мифы и правда о БЕСПРОВОДНОЙ ПЕРЕДАЧЕ ЭНЕРГИИ!
5 months ago 00:10:39 1
Даже в 60 лет ваши ноги станут упругими. Упражнения от Г. Лянго
5 months ago 00:10:22 1
В очередной раз Запад утерся! Москва не дает и шанса.
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
5 months ago 00:05:02 1
“Заряжаем“ воду Солнцем и Луной / Секрет от всех бед / Восполняем жизненные силы!
5 months ago 05:05:51 1
Velya AllStars League by Infinix: 4й день. Групповая стадия
5 months ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой (без лишних слов и видео)
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1