Вкусная замена чипсам и вредным перекусам: низко-углеводные такосы без сахара и глютена за 20 минут
А еще из смеси “КЕТО ПИЦЦА“ от “Спасибо, еда!“ можно приготовить низко-углеводные такосы (или как мы их иногда называем миндальные хлебцы, а дети чипсами) без глютена и сахара. На подготовку заготовок вам потребуется около 10 минут. Весь процесс приготовления займет около 20 минут. Получается очень вкусный вариант для перекусов без вреда для здоровья.
В чем плюсы такого теста:
1. В составе ничего лишнего, только натуральные ингредиенты: миндальная мука, кокосовая мука, соль гималайская розовая, ксантановая камедь, сода пищевая, орегано, куркума. (все это уже собрано в одном пакете под названием “Смесь для выпечки КЕТО ПИЦЦА“)
2. КБЖУ подобрано в специальной пропорции: подходит для КЕТО, похудения, спортивного питания, детского питания.
3. Надолго утоляет чувство голода, не оставляет чувство тяжести в ЖКТ.
Ингредиенты для приготовления 340г КЕТО хлебцев понадобится:
1. 200г смеси “КЕТО-ПИЦЦА“
2. Два больших яйца (С0 или СОО)
3. Столовая ложка яблочного уксуса
4. 20г сливочного масла (или масло ГХИ)
Рецепт:
1. Взбейте яйца, добавьте яблочный уксус и масло.
2. Добавьте готовую смесь, перемешайте.
3. Руками скатайте из теста плотный шар, добавляя по столовой ложке воды, если тесто крошится.
4. Выложите шар на силиконовый коврик и раскатайте круглый тонкий пласт. Если у вас нет силиконовой скалки, то для раскатывания липкого теста лучше всего подходит смоченный водой рулон пищевой плёнки или обёрнутая в мокрую плёнку скалка.
5. Нарежьте пласт на кусочки
6. Разогрейте сковороду, добавьте масло, обжарьте около 30 секунд с каждой стороны.
К/Б/Ж/У готовой выпечки на 100г: 380/17.4/35/5 10г неусваиваемой клетчатки.
Приятного аппетита!
Где что купить для рецепта:
Смесь 2 ПИЦЦЫ
ОЗОН Смесь 2 ПИЦЦЫ 200г
Вайлдбериз Смесь 2 ПИЦЦЫ
Яндекс.Маркет Смесь 2 ПИЦЦЫ
СберМегаМаркет Смесь 2 ПИЦЦЫ
Смесь 4 ПИЦЦЫ 400г
Масло ГХИ
Яблочный уксус
Вода для здоровья
#кето #рецепт #безсахара #безглютена #зож #правильноепитание #вкусно #здоровоепитание #пп #спасибоеда #вкусное #lchf #низкоуглеводное #вкусно #вкусноипросто #вкусноиполезно #вкусноибыстро #вкуснота #перекус #спортивноепитание #keto #рецепты #диетическийпродукт #миндальнаямука #миндальнаявыпечка #выпечкадомашняя #выпечкабезглютена #приятногоаппетита