В чем же секрет самого атлетичного игрока НБА? Как он тренируется сейчас, благодаря кому он стал элитным атлетом, какие упражнения он ненавидит и как я спрогрессировал в прыжке благодаря тренеру Моранта?
0:00 Кто такой этот Морант?
1:28 Как тренировался Джа, до попадания в НБА?
1:50 Первое правило прыжка
2:13 Второе правило прыжка
2:30 Почему нужно тренировать ахилл?
2:45 Процент жира и прыжок
3:20 Мышление Моранта
3:45 Пробуй!
4:15 Как он тренируется сейчас?
4:48 С чего начинается тренировка Моранта?
5:20 Топ 4 силовых упражнения!
5:40 Плиометрика!
6:30 В чем заслуга тренера Моранта?
7:00 Разбор техники прыжка!
8:00 Секреты. Итог!
8:50 Мои результаты прыжка по программе.
#dunk #прыжок #баскетбол #взялмяч #hoops
5 views
244
76
2 months ago 00:29:22 1
34. Секреты ВЗРЫВА для прыжка и скорости
2 months ago 00:10:40 1
КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинающих без прыжков // *сжечь 100 калорий за 10 минут*
2 months ago 00:00:59 1
Блокировка Genshin Impact в России! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact
2 months ago 00:01:00 1
Разрабы добавили ХОРНИ КОНТЕНТ в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact
2 months ago 00:11:39 1
КАРДИО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ПРЫЖКОВ 🔥 10 МИНУТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ